Kirjeldus

Raskusaste: 2/4

Treeningkava sisaldab:

• Kolm kogu keha kava: kaasahaaravad harjutused, mis on suunatud kõigile peamistele lihasrühmadele.
• Paindlik ülesehitus: saab ise valida, mis järjekorras treeningpäevi teha.
• Soovitatav sagedus: parimate tulemuste saavutamiseks tehke 3-4 treeningut nädalas.
• Videod: iga harjutusega on kaasas video, et tagada õige vorm ja tehnika. Vaata näidet allpool:

Küsimuste korral oleme alati olemas!