Kirjeldus

Raskusaste: 3/4

Treeningkava sisaldab:

• Kolm kogu keha treeningkava: mitmekesised harjutused, mis on suunatud kõigile peamistele lihasrühmadele.
• Paindlik ülesehitus: kohandage treeningute järjekorda vastavalt oma vajadustele.
• Soovitatav sagedus: parimate tulemuste saavutamiseks tehke kuni 4 treeningut nädalas.
• Videod: iga harjutusega on kaasas video, et tagada õige vorm ja tehnika. Vaata näidet allpool:

Küsimuste korral oleme alati olemas!