Kirjeldus

Raskusaste: 1/4

Treeningkava sisaldab:

• Kaks kogu keha kava: mitmekesised harjutused, mis on suunatud kõigile peamistele lihasrühmadele.
• Paindlik ülesehitus: treenige omal ajal ja omas tempos.
• Soovitatav sagedus: parimate tulemuste saavutamiseks püüdke teha 2–4 ​​treeningut nädalas.
• Treeningu kestus: kuni 75 minutit treeningu kohta.
• Videod: iga harjutusega on kaasas video, et tagada õige vorm ja tehnika. Vaata näidet allpool:

Küsimuste korral oleme alati olemas!